Stressi ja ahdistuneisuus voivat pahentaa IBS-oireita. Hypnoosi, psykoterapia voivat vähentää ahdistuneisuutta ja stressiä ja siten vähentää oireita. Liikunnan lisääminen, esimerkiksi 20-60 minuuttia kolme-viisi kertaa viikossa, on tärkeää. Tieteellisten tutkimusten näyttö tukee tätä.
Menu
